Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 130,78g | Hh: 99,30g.
Aamiainen: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chicken Salad. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), La Preferida Spanish Rice, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
Thanks, Shrewdness!!! May you be blessed as well...
02 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|