Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1091 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 101,36g | Hh: 51,73g.
Aamiainen: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Whole Milk, Cornbread (from Mix), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), Kroger Tilapia Fillets, Shrimp. Välipalat/Muut: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|