Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
2565 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 221,44g | Hh: 264,45g.
Aamiainen: Wegmans McIntosh Apple, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Lounas: Tombstone Double Top Pizza, Snickers Ice Cream Bar (48g), Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Egg. Päivällinen: PBfit Peanut Butter Powder , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|