Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1496 kcal
|
Rasva: 110,28g | Prot: 79,77g | Hh: 44,24g.
Aamiainen: Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lidl Mozzarella, Puhdistamo Kookosöljy, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Marjamix, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Keto Vhh Ruohosipulibageli, Ketosalaatti Kylmäsavulohella, Avokadolla, Sitruunalla ja Kurkulla. Päivällinen: Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Kotimaista Ruisleipäpalat, Keiju Rypsiöljy, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Dulano Pekoni, Graavilohi, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Pirkka Tomaatti, Alesto Saksanpähkinä, Valio Polar 15%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Ohut Kauraherkku. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|