Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1335 kcal
|
Rasva: 108,16g | Prot: 73,67g | Hh: 22,42g.
Aamiainen: Foodin MCT-Öljy, Foodin Kapryylihappo, Kahvi. Lounas: Oliiviöljy, Deliciest Smetana, Kananmuna, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Pirkka Porkkana, Suppilovahvero, Kuhafile, Valio Voi. Päivällinen: Mäti, Kananmuna, Pavut (Vihreät), Deliciest Smetana, Naudan Etuselkä (Jätetty 0.5 Cm Rasvaa), Hasselpähkinät. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|