Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1563 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 67,19g | Hh: 144,89g.
Aamiainen: Hanavesi, Vesi, Marli Natur Ananas, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Päivällinen: Lihapyörykät (Naudanliha), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Vesi, Pirkka Kermajuusto 17%, Jäätelö, Vesi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|