Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1280 kcal
|
Rasva: 13,70g | Prot: 87,46g | Hh: 198,19g.
Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, O'boy Kaakaojuomajauhe. Päivällinen: Highly Branched Cyclic Dextrin, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amino BCAA, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. Välipalat/Muut: Pb 2, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Kotimaista Kaurahiutale, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kaneli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|