|
I'm not sure why but I had a loss...go figure. Stay healthy folks👍🌷
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1248 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 71,68g | Hh: 80,18g.
Aamiainen: Meijer Original Pork Sausage Roll, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patties. Lounas: Roast Beef, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Toasted Pumpernickel Bread , Coffee, Fit & Active Strawberry Lemonade, Meijer Original Pork Sausage Roll. Päivällinen: Green Peas (Frozen) , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Fit & Active Strawberry Lemonade. Välipalat/Muut: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Milk (Nonfat) , Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|