Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2274 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 91,48g | Hh: 264,85g.
Aamiainen: Grandiosa BBQ Chicken, Valio Kevytmaito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Pro-Activ Kevyt, Fazer 100% Kaura Puikula, Maitokahvi. Lounas: Panda Riisisuklaa, Vi-Siblin Kuitulisä. Päivällinen: Kotimaista Porsaanlihasuikale, Kotimaista Sipulikerma, Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Vadelmainen Omenasose, Rainbow Riisikakku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Mansikkahillo , Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kevytmaito (2%), Becel Pro-Activ Kevyt, Fazer Real Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heiduli80
|