Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1415 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 78,55g | Hh: 124,93g.
Aamiainen: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Vesi, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Café Picnic Kinkku-Juusto Toast. Päivällinen: Vesi, PicaDeli Katkarapusalaatti Skagen, Uunijuurekset, Uunikala. Välipalat/Muut: Vesi, Vesi, Vesi, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|