Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1612 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 45,31g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Päivällinen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Rasvaton Piimä, Munakas tai Munakokkeli, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Creme Bonjour Ruohosipuli , Putaan Pulla Bebe Leivos, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|