Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1121 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 66,24g | Hh: 81,81g.
Aamiainen: Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Keitetty Kananmuna. Lounas: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Valio Kuohukerma, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Saarioinen Kasvisruukku. Välipalat/Muut: Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|