Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1821 kcal
|
Rasva: 93,56g | Prot: 108,16g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: John West Tuna With A Lime & Black Pepper Dressing, Keiju Keiju 3 Öljyä, Kirsikkatomaatit, Rainbow Mozzarellaraaste, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Oatly Ikaffe Kauramaito, Sokeri, Kahvi. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Mutti Polpa Tomaattimurska, Kotimaista Kanan Paistileike. Päivällinen: Graavilohi, Milbona Creme Fraiche, Kaali, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikat (Pakaste), Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Marjapiirakka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|