Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1048 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 62,87g | Hh: 110,23g.
Aamiainen: Pähkinäsekoitukset, Kananmuna, Ananas, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Eurooppalaiset Viinirypäleet, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Riisinuudelit (Kuiva). Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Ananas, Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|