|
Osaa se laskeakin!
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1327 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 104,70g | Hh: 51,75g.
Aamiainen: Milbona Creme Fraiche, Pakkasmarja Puolukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Sokeri, Kahvi, Pirkka Tomaatti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Rainbow Mozzarellaraaste, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat. Lounas: Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Mutti Polpa Tomaattimurska, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. Päivällinen: Arla Lempi Fraiche Mex Paprika & Chili, Kesäkurpitsa, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Pirkka Tomaatti, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Välipalat/Muut: Lämminsavulohi, Keto-Pannari. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|