Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1602 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 81,86g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Vesi, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Päivällinen: Knorr Thaikeitto, Vesi, Café Picnic Kinkku-Juusto Toast, Knorr Thaikeitto. Välipalat/Muut: Vesi, Pirkka Mustikkakeitto, Cheddar-juusto, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruisleipä (25g), Valio Salaneuvos, Sämpylä, Vesi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|