Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1918 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 62,46g | Hh: 225,99g.
Aamiainen: Arla Hillitön Gouda, Ketsuppi, Blå Band Aioli & Garlic Mayo, Hampurilainen. Lounas: Kikhernecurry, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Pepsi Pepsi, Arla Hillitön Gouda, Felix Kurkkusalaatti, Blå Band Aioli & Garlic Mayo, Ketsuppi, Hampurilainen. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 9 minuuttia, Jumppa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisusannaa
|