Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2013
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2013:
|
2617 kcal
|
Rasva: 105,17g | Prot: 84,73g | Hh: 325,75g.
Aamiainen: Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Nature's Bounty Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. Päivällinen: Pagoda Express Savory Pork Egg Rolls. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Bananas, United Dairy Farmers UDF Low Fat Chocolate Shake, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|