Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1286 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 92,17g | Hh: 79,53g.
Aamiainen: Sokeri, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Dulano Salami, Rainbow Mozzarellaraaste, Snellman Kunnon Pekoni, Paistettu Kananmuna, Keiju Kaura, Vaasan Ohut Kauraherkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Keto-Pannari. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Arla Lempi Fraiche Mex Paprika & Chili, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Parsakaali, Rainbow Mozzarellaraaste, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Kesäkurpitsa, Arla Lempi Fraiche Mex Paprika & Chili. Välipalat/Muut: Pullapitko, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|