Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1656 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 168,41g | Hh: 110,01g.
Aamiainen: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Mustaherukka, Kiivi. Lounas: Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Paprika (Punainen), Tomaatit, Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Kukkakaali, Hirvi/Peura. Päivällinen: Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|