Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
896 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 68,49g | Hh: 47,37g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sokeri, Kahvi, Rainbow Mozzarellaraaste, Dulano Poultry Salami in Slices, Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Kaurasydän, Vaasan Ruispalat. Lounas: Juustoportti Vuohen Valkohomejuusto, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Kaali. Välipalat/Muut: Keto-Pannari, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|