|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
2690 kcal
|
Rasva: 122,00g | Prot: 80,00g | Hh: 314,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Kellogg's Rice Krispies Treats King Size, Kellogg's Rice Krispies Treats King Size. Päivällinen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce. Välipalat/Muut: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Southern Grove Toffee Peanuts. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Thank you! Hope you have a good as well. 😊
13 maalis 21 jäseneltä: _bec_ca
|
Yes! Life is good! Have an awesome one!😉😉😉😂
13 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
@ccandco, @Draglist, @Augusta888 - Thanks!
13 maalis 21 jäseneltä: adefwebserver
|
14 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|