Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
2028 kcal
|
Rasva: 97,82g | Prot: 121,08g | Hh: 164,83g.
Aamiainen: Теремок Блин со Сметаной, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Борщ с Курицей, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Сельдь Холодного Копчения, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Братья Караваевы Сырники Диетические, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Агрокомплекс Баки Свиные, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|