Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2013
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 55,27g | Hh: 258,41g.
Aamiainen: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Pringles Original Potato Crisps, Milk (Nonfat), Post Fruity Pebbles Cereal, Hot Pockets Meatballs and Mozzarella, McDonald's French Fries (Medium), Dairy Queen 1/4 lb Classic GrillBurger with Cheese. lisää...
|
|
2866 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|