|
Day 111: Daily Weight In...(135.8lbs) Down 0.6lbs 😄
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
693 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 52,37g | Hh: 21,34g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: Great Value Wheat Sandwich Bread, Great Value Large White Grade A Eggs. Päivällinen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|