Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1789 kcal
|
Rasva: 147,04g | Prot: 70,22g | Hh: 236,93g.
Aamiainen: 블루베리, 스키피 땅콩버터 크리미, 아보카도, 셀러리, 미주라 토스트, 호두, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, YOZM 그릭요거트, 사과, 바나나. Lounas: 쌈장, 풋고추, 마늘, 양파, 깻잎, 상추, 오리로스. Päivällinen: 코스트코 퀸아망, 소와나무 슬라이스치즈, 방울 토마토. Välipalat/Muut: CU 초코쿠키, 장블랑제리 단팥빵, 장블랑제리 맘모스 주니어. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - STAROOO(팻스타)
|