|
💪
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1163 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 90,13g | Hh: 55,55g.
Aamiainen: Alpro Soya Maustamaton Jugurtti, Van Houten Kaakaojauhe, Punaherukka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Pirkka Punainen Pesto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Parsakaalivuoka. Päivällinen: HK Saunapalvikinkku, Arla Apetina Feta 20%, Subway BBQ Kastike, Pirkka Punainen Pesto, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Arla Apetina Feta 20%, Atria Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|