Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2048 kcal
|
Rasva: 105,59g | Prot: 105,25g | Hh: 164,91g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Oivariini, Neljän Viljan Puuro, Sokeri. Lounas: Kanapata, Rainbow Keksi Suklaa. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Täytetty Paprika, Täytetty Paprika. Välipalat/Muut: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Sinappi, Atria Ylikypsä Kinkku, Keitetty Kananmuna, Luomu AB Jogurtti Maustamaton, Kaurahiutale, Banaanit, Saksanpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|