Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 112,40g | Hh: 56,01g.
Aamiainen: Breakfast Best Buttermilk & Vanilla Protein Waffles (Best Breakfast), Kroger Mild Country Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Whole Milk, Great Value Deluxe American Cheese, Hillshire Farm Boneless Ham Steak. Päivällinen: Cooked Beets (from Fresh), Cooked Sauerkraut, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boar's Head Corned Beef Top Round. Välipalat/Muut: Prunes (Low-Moisture, Stewed), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|