Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 93,91g | Hh: 51,82g.
Aamiainen: Paulig Kahvi. Lounaan jälkeen: Paulig Kahvi, Paulig Kahvi. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Luomu Naudanjauheliha, Pirkka Kesäkurpitsa ulkomainen, Apetit Kukkakaali, Apetit Sipulikuutio, Mutti Polpa Tomaattimurska, Cooked Parsnips, Cooked Rutabaga. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Pouttu Palvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|