|
Day 114: Daily Weight In...(135.8lbs) Down 0.6lbs 😄
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
730 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 52,91g | Hh: 21,34g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|