Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1671 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 107,19g | Hh: 222,35g.
Aamiainen: Highly Branched Cyclic Dextrin, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amino BCAA, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. Lounas: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Rainbow Riisikakku, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Välipalat/Muut: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80 Belgian Chocolate Flavour, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Makeutusaineet (Sukraloosi), Rainbow Kaakao, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|