|
Day 117: Daily Weight In...(136.4lbs) Up 1.0lbs 😶
Sons BD cake got me 😆
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
621 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 57,47g | Hh: 51,43g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Päivällinen: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Välipalat/Muut: Almonds , Great Value Turkey Sausage Sticks, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|