|
miten paino vaan nousee
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
608 kcal
|
Rasva: 11,65g | Prot: 50,52g | Hh: 76,43g.
Aamiainen: Maitokolmio Fit Maitorahka. Lounas: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Viinirypäleet, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Riisinuudelit (Kuiva). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|