Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1250 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 84,04g | Hh: 65,03g.
Aamiainen: Kananmuna, Creme Bonjour Tuorejuusto With Parmesan, Keiju Rypsiöljy, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. Lounas: Dulano Ohut Kalkkunaleike, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Keto Vhh Ruohosipulibageli. Päivällinen: Pakastetut Kasvikset, Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Pirkka Brie Valkohomejuusto, Saksanpähkinät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kirsikkatomaatit, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hienosti sulla paino laskee! Taidat olla kesään mennessä jo taitteessasi!
23 maalis 21 jäseneltä: kirsti.sinikka
|
Oikeesti mun tavoite on 70. Mutta pala palalta, uskoisin kesällä olevani niin.Kiitos! 🥰 Olo on kevyempi ja jaksaa paremmin kaikkea.
23 maalis 21 jäseneltä: Herttasalme
|
26 maalis 21 jäseneltä: Herttasalme
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herttasalme
|