|
I still have a real chance to hit 189lbs by Friday.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
610 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 39,00g | Hh: 20,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kroger Brussels Sprouts. lisää...
|
|
2747 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
23 maalis 21 jäseneltä: chesgreen
|
You have a great day as well! WTG!
23 maalis 21 jäseneltä: LISfifty
|
@chesgreen, @LISfifty - Thanks!
23 maalis 21 jäseneltä: adefwebserver
|
23 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
23 maalis 21 jäseneltä: Diana 1234
|
23 maalis 21 jäseneltä: damablack13
|
So exciting to make a leap into the next number. Sometimes it can be extremely hard to do. 👍
23 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
24 maalis 21 jäseneltä: Roxy Marie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|