Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1288 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 96,26g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Appelsiinit, Valio Jogurtti Vanilja , Rainbow Hedelmämysli. Lounas: Voi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kalapuikot. Päivällinen: Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Porkkanat, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Star Nutrition Whey-80. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matrix1978
|