Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2754 kcal
|
Rasva: 114,34g | Prot: 80,01g | Hh: 316,24g.
Aamiainen: Marmelade, Kerrygold Butter, Buchteln, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Gekochtes Ei, Alnatura Spaghetti, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Päivällinen: Edamer, ORO di Parma Tomatenmark, Möhren, Olivenöl, Zwiebeln, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marhaba Joghurt Honig Nuss, Milka Alpenmilch, Thomas Henry Spicy Ginger, Gin. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17carrots
|