Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
896 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 60,82g | Hh: 30,63g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Hasselpähkinät, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen). lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
peltolenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|