|
Happy happy, joy joy!
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1102 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 70,04g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Valio Aamupala 5%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Meidän ohrapuuro. Lounas: Rasvaton Maito, Apetit Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistetut Perunat, Basilikakalaa sitruunakastikkeella. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|