|
The only thing I can think of to explain a 2 pound gain in the middle of my normal "losing weight durring the week", is that I had corn tortillas on Wednesday and it finally caught up with me.
Next week I have to go <20 carbs a day for all 5 days durring the week.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1389 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 86,34g | Hh: 47,14g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Chicken Breast, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Välipalat/Muut: Southern Grove Toffee Peanuts, Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Happy Friday ade, have a great run and a great weekend!
26 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
corn does that to me, too
26 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
@Augusta888, @HCB - Thanks!
26 maalis 21 jäseneltä: adefwebserver
|
@draglist - Yeah you're right. Thanks
28 maalis 21 jäseneltä: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|