|
Lowest yet!
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
3589 kcal
|
Rasva: 192,15g | Prot: 151,55g | Hh: 326,91g.
Aamiainen: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Lounas: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Bumble Bee Pink Salmon, Goya Chopped Garlic, Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Vlasic Sweet Relish, Pepper or Hot Sauce . Päivällinen: Dairy Queen Nutter Butter Blizzard (Small), Dairy Queen Onion Rings, Dairy Queen Chili Cheese Foot Long Hot Dog. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
27 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
27 maalis 21 jäseneltä: SB 428
|
27 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
27 maalis 21 jäseneltä: PrairieRains
|
27 maalis 21 jäseneltä: bearnoggin
|
27 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
Got a question...Is anybody else having problems with sugar alcohol...Atkins treats..2 net carbs ..the only thing l had eaten all day...Yet when I had a urine analysis done at Hospital seven hours later I had a zero not even a trace of Ketones
27 maalis 21 jäseneltä: nova@65
|
27 maalis 21 jäseneltä: Starkitgrl
|
I have been on Keto for over 3 years...Lost 110lbs the first year..Gained and lost the same 8 lbs. over and over every month for the last two years..Replacing fat with muscle is not the answer I squeeze in and out of the same size 10 jeans ......still feels better than my size 26s lol
27 maalis 21 jäseneltä: nova@65
|
28 maalis 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
28 maalis 21 jäseneltä: kattay
|
29 maalis 21 jäseneltä: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|