Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2277 kcal
|
Rasva: 89,16g | Prot: 108,86g | Hh: 244,88g.
Aamiainen: Subway Italian B.M.T.. Lounas: Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Hunaja, Voi, Pirkka Meetvursti, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Välipalat/Muut: Kartanon Herkkumaksamakkara, Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kiivi, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Subway Italian B.M.T.. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|