Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2205 kcal
|
Rasva: 108,74g | Prot: 93,12g | Hh: 208,50g.
Lounas: Paistettu Kananmuna, Findus Mantelikala, Tomaatit, Punajuuri, Ruisleipä, Oolannin Pyttipannu. Päivällinen: Perunasalaatti, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee , Fazer Real Täysjyväruisleipä. Välipalat/Muut: Arnolds Kinuski Creme, Arnolds Kinuski Creme. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|