|
today was odd.Only one job. 13,182 steps. day done.
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1110 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 53,50g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: Quaker Oats So Simple Golden Syrup, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Hellmann's Low Fat Mayo , Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Marks & Spencer Crusty White Bread, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). Päivällinen: Slim-Fast Summer Strawberry Shake, Clementines , Bananas . Välipalat/Muut: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Chocolate Malted Drink Powder Mix . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|