Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1912 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 131,27g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Great Value 9 Grain Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Salmon Cake or Patty. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ragu Simply Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Beef Meatballs, Barilla Protein Plus Thin Spaghetti. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|