Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2861 kcal
|
Rasva: 148,18g | Prot: 84,29g | Hh: 273,07g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, X-Tra Avokado, Vaasan Kaura Verso. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Kania Wing Sauce. Päivällinen: Valio Ananas-Persikka-Kookos Mehukeitto, Kombutsa, X-Tra Avokado, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Marabou Suklaa, Arla Kadett 5%, Lätta Mini 28%, Vaasan Kaura Verso, X-Tra Avokado, Vaasan Kaura Verso. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Omppupantteri
|