Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2198 kcal
|
Rasva: 97,95g | Prot: 86,68g | Hh: 232,29g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Elonen Saaristolaisleipä, Fazer Amica Jauhelihapihvi, Saarioinen Kebabkiusaus. Päivällinen: God Morgon Orange Red Grapefruit, Vataja Palvikinkku, Valio Emmental Sinileima, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Moilas Gluteeniton Sämpylä. Välipalat/Muut: Kartanon Herkkumaksamakkara, Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Arnolds Maitosuklaa Original. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|