Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1933 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 118,70g | Hh: 158,51g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Tartar Sauce, Fried Potatoes, Trader Joe's Frozen Edamame, Hush Puppies, Phillips Maryland Style Crab Cakes, Parmesan Crusted Swordfish. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
30 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
31 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|