Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 103,07g | Prot: 36,60g | Hh: 57,00g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Luomu Kevytmaito. Lounas: Viinirypäleet, Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Oivariini, Isokari Savulohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Valio Luomu Kevytmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|